1、如何保护好上肢假肢（1）应经常用拧干的温热的湿巾擦拭接受腔，保持腔内清洁，预防各种残肢皮肤疾病。（2）假肢和假手手套禁忌与高温热源接触，以免变形、损坏。（3）装饰用的聚氯乙烯手套容易被污染，特别是容易被油性物质污染，因此要注意不要让手套直接接触或放在油漆表面或聚氯乙烯的塑料布上，不要被圆珠笔污染，一旦污染很难洗去。对一般污染可用肥皂水或洗衣粉清洗，禁止用汽油和各种有机溶剂清洗。（4）应避免任何锐器划破、刺破手套。一定要保持手套边缘平滑，没有任何微小裂口，如有小口应及时发现，及时剪平。（5）索控假手

“踝关节扭伤需慎重对待，处理不当会遗留下踝部疼痛等后遗症，长期不愈可达数十年。切莫小视踝关节扭伤，应当给予正确而及时的处理：1、踝关节扭伤后，应立即停止活动，避免负重，以免加重原有伤情或增加新的损伤，给治疗带来更多不便。2、抬高患肢。可把患肢放在枕头或沙发的扶手上，并使脚略高于心脏，同时身体尽量伸直，以促进静脉回流，改善局部血液循环，减轻水肿；切勿揉搓、按摩或热敷伤处，以免加重出血。3、先冷敷后热敷。一般说来，24小时内先冷敷或冰敷，以利于血管收缩，减轻出血，起到消肿止痛的作用；冰敷可每两小时做15分钟

下肢截肢者需要经常穿用假肢，为了保持假肢的正常功能，使用灵便和延长使寿命，日常应注意以下维护事项。1、接受腔的维护（1）保持接受腔内面的清洁。吸着式接受腔是直接与皮肤接触的，如果接受腔内面不洁，会增加残肢皮肤感染的危险。因此，截肢者应在每天晚上睡前将接受腔内面擦拭干净,可用手巾浸淡肥皂水擦拭，然后自然凉干。（2）接受腔内的衬套、衬垫等，因常被汗浸湿，附着脏物后会产生臭味，应经常用手巾浸药皂擦洗、凉干。残肢套更应注意经常清洗和更换。（3）注意接受腔出现裂纹。在树脂接受腔的内面会产生细小的裂纹，有时会弄伤

脊髓是连接中枢神经和外周神经的通道，是把大脑的命令传递到人身体各个部分的关键环节。脊髓损伤通常是脊柱受到外力打击，导致脊椎骨折，引起脊髓受损。也可以是脊髓炎、脊髓肿瘤、脊髓血管病变等疾病所致。一、脊髓损伤的主要功能障碍1、瘫痪：胸和腰椎损伤导致下肢瘫痪，颈椎损伤可导致四肢瘫痪。2、感觉障碍：瘫痪肢体通常伴有相应的感觉障碍，甚至丧失。3、大小便失禁：小便失禁十分常见，或有排尿困难。大便通常便秘，也可失禁。反复的导尿常引起泌尿系感染。4、疼痛：不少患者出现损伤部位以下的疼痛。5、肌肉痉挛：腰以上的脊髓损伤

1.一般护理：急性期应卧床休息。病人一般营养状况差，食欲减退，需供给高蛋白、多维生素及高热量饮食，以增强机体抵抗力，病变水平以下感觉障碍，注意保暖，防止烫伤。　　2.病情观察：急性期病情不稳，需严密观察呼吸变化，若出现呼吸困难、心率加快、记热、紫绀及吞咽困难等症状，是上升性脊髓炎的表现，应立即给予吸氧，行气管插管或气管切开，使用人工呼吸机辅助呼吸，积极抢救。　3.症状护理：周围神经损伤及长期卧床造成肠蠕动减慢，出现腹胀和便秘，影响食欲，应解除腹胀，减轻痛苦，可进行腹部按摩或肛管排气，多饮水、多吃粗纤维

颈椎操是时下在办公族中流行的一种颈部保健运动，颈椎操的种类有很多，主要都是通过上下左右，简单轻缓转动头部、颈部的方式，来达到对颈部的局部锻炼。特别是对于经常久坐办公室、久坐电脑前的人群，空暇之余做做颈椎操，能够起到加速颈部血液循环、解除肌肉痉挛、增强颈部韧性的效果。需要注意的是，颈椎操虽然有预防颈椎病的效果，但主要适合长期伏案工作和轻度颈椎病人群，颈椎病症状较重的患者要慎用。颈椎操并不拘泥于具体的动作形式，练习的时候可以根据自己的健康现状以及场合来选择适合的方法，除了比较普遍的米字操和凤字操外，

骨性关节炎（Osteoarthritis）是一种慢性关节疾病。它的主要病变是关节软骨的退行性变和继发性骨质增生（Bonespurs）。常用的同义词很多，如骨关节病、老年性关节炎、增生性关节炎、肥大性关节炎、软骨软化性关节病等。　　膝关节骨性关节炎有什么表现？　　骨性关节炎可以发生在各个关节，但由于膝关节负载大、使用多，最容易发生退行性改变。它的主要症状是关节疼痛，开始时属钝性，以后逐步加重，因关节的活动而产生间隙性的摩擦疼痛。由于软骨下骨的充血，病人会感到在静止时有疼痛，一般称为“休息痛”；稍活动后疼痛反而减轻；如果活

现代科技技术可以让我们制作各种假肢以满足多种不同的要求。因此，假肢组件的选择将起到关键作用。可以根据这些组件制订您的训练和锻炼计划。它的目的是在使用假肢过程中树立您的信心，以及重新学习日常行动模式。在平坦地面上行走在通常情况下，当您在适应了假肢的功能，并且树立信心时，则可以开始进行实际步态训练。训练的目的是提高平衡和协调能力、在假肢侧充分负重以及矫正骨盆和上半身的姿态。你还需要继续强化您的肌肉，因为在行走的过程中强壮的肌肉对于稳定的身体姿势具有非常重要的作用。首先，您应学会如何变换身体的重心以及